Ребенок с трудом встает в школу как сделать утро бодрым

Если ребенок не хочет просыпаться, вставать с кровати и идти в школу, первая мысль, которая возникает у родителей, — ерунда, он просто ленится. На самом деле, не хотеть учиться — это не всегда признак лени. Причины могут быть разными: у современных детей большая нагрузка, им приходится постоянно получать и обрабатывать новую информацию, находиться в режиме многозадачности, концентрировать внимание и быть усидчивыми, а еще соблюдать правила, общаться с одноклассниками и учителями. Немало для ребенка, правда?

Что может скрываться за утренним бунтом

Ребенок просыпается с трудом

 

Нужно понять, почему ребенок просыпается с трудом

  • Я не успел сделать домашнее задание/на уроке будет контрольная.
  • Я боюсь получить плохую оценку и расстроить родителей.
  • Хочу остаться дома, потому что скучаю по родителям, не хватает общения с ними.
  • Я отстаю и не все понимаю, не хочу быть хуже остальных.
  • Я устал и не справляюсь с эмоциями.
  • У меня слишком много задач, не успеваю отдыхать.
  • У меня нет свободной минуты, чтобы заняться своими делами и поиграть.
  • В школе мне одиноко, меня никто не понимает.

Главная задача — выяснить настоящую причину и постараться помочь ребенку с ней справиться. Не ругаться, не злиться, не кричать, а поговорить и мягко расспросить, в чем дело, давая ребенку понять, что вы на его стороне и вам важен его настрой.

Особое внимание – режиму сна и распорядку

Ребенок не хочет вставать в школу

Родители должны понимать, что из-за повышенной нагрузки детям может быть недостаточно времени для сна

Современные дети живут в плотном графике — уроки, кружки, студии, спортивные секции. Собраться и доехать с одного занятия на другое, потом вернуться домой — тоже нагрузка, пусть и неочевидная. В связи с этим у ребенка просто физически не остается времени на то, чтобы хоть немного отдохнуть и переключиться с одного вида деятельности на другой.

Всем нам, и детям в том числе, хочется иметь время для себя. И если после такого плотного дня ребенку еще предстоит допоздна делать уроки, он будет играть и заниматься своими делами в ущерб сну.

Как помочь ребенку проснуться и настроиться на день

Как помочь ребенку без труда просыпаться в школу
Помогите своему школьнику сделать пробуждение легким и с позитивным настроем

Вот несколько простых советов, как сделать пробуждение легким:

  1. Личный пример. Дети берут пример с главных людей в их жизни — родителей, они копируют поведение мамы и папы, привычки и слова. Если родители с утра в плохом настроении, сердятся и поднимаются с трудом, ребенок будет перенимать эту манеру и вести себя также. Поэтому давайте всегда начинать с себя!
  2. Прививайте полезную привычку собираться и планировать день с вечера, вплоть до учебников, формы и других необходимых вещей. Это снизит количество стресса по утрам, ускорит сборы и точно не скажется на взаимоотношениях.
  3. Ограничьте использование мобильных телефонов, гаджетов, телевизора перед сном. Если есть возможность, поговорите о том, как прошел день, выделите его положительные и отрицательные события, придумайте решения, как исправить проблемные ситуации, и обязательно похвалите за успехи.
  4. Оставьте время в запасе. Утром закладывайте дополнительные 5–10 минут на те самые сладкие потягивания, чтобы не поднимать ребенка резко и не поторапливать.
  5. Приготовьте вкусный и полезный завтрак. Аппетитный аромат с кухни сделает пробуждение приятным, а совместный семейный завтрак даст заряд хорошего настроения на весь день.
  6. Старайтесь придерживаться режима. Если в будни вы поднимаете ребенка в 7.00, а в выходные он спит до 11.00, нет никаких сомнений в том, что в понедельник подъем будет проблематичным. Чтобы преломить привычку засиживаться допоздна, меняйте время отхода ко сну постепенно — каждый день пробуйте ложиться на 15 минут раньше.
  7. Сделайте вместе зарядку под музыку. Включите любимую песню, потянитесь, выполните самые простые движения, которые помогут телу проснуться. Пусть это будет ваш маленький семейный ритуал.
  8. Будите не с раздражением: «Вставай, а то опоздаешь!», а с улыбкой, теплыми и приятными словами, прикосновениями. Желайте доброго утра, создавайте позитивный настрой, разговаривайте.

Покажите ребенку важность его присутствия в вашей жизни. «Я уверена, что сегодня тебя ждет насыщенный и яркий день!», «Я верю, что у тебя сегодня все получится!».

Воспользуйтесь этими рекомендациями, чтобы настроиться на хороший продуктивный день и помочь в этом ребенку.

Автор: © Бычина Василина, психолог

Все фото: © Shutterstock.com

0

Автор публикации

не в сети 3 недели

Miss.KG

1
Комментарии: 0Публикации: 40Регистрация: 05-07-2023
Источник baby.ru
Оставить комментарий